یک واحد کربوهیدرات یعنی چند قاشق برنج؟ یکی از سوالات رایج دیابتیهای ایرانی این است که یک واحد کربوهیدرات یعنی چند قاشق برنج؟ برنج غذای اصلی سفره ایرانی است و دانستن این معادلسازی برای کنترل قند خون بسیار مهم است. در این مقاله، به طور
مدیریت غذاهای دیرهضم برای دیابتیهای نوع ۱ دیابت نوع ۱ نیازمند تنظیم دقیق انسولین برای هر وعده غذایی است. اما وقتی غذاهای دیرهضم میخورید، این تنظیم پیچیدهتر میشود. مدیریت غذاهای دیرهضم برای دیابتیهای نوع ۱ یک مهارت ضروری است که باید یاد بگیرید. در این
تجربه رژیم کتوژنیک در دیابت نوع یک: خطرات و مزایا رژیم کتوژنیک (کتو) در سالهای اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. بعضی از افراد دیابتی نوع ۱ هم به این رژیم علاقهمند شدهاند. اما تجربه رژیم کتوژنیک در دیابت نوع یک: خطرات و مزایا چیست؟
آیا عسل طبیعی برای دیابت ضرر دارد؟ عسل از دیرباز به عنوان یک غذای سالم و دارویی شناخته شده است. اما برای افراد دیابتی، این سوال مطرح میشود که آیا عسل طبیعی برای دیابت ضرر دارد؟ آیا میتوان از عسل به جای شکر استفاده کرد؟
آیا حذف کامل کربوهیدرات برای دیابت نوع ۱ خطرناک است؟ در سالهای اخیر، رژیمهای کمکربوهیدرات و کتوژنیک محبوبیت زیادی پیدا کردهاند. اما برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۱، سوال مهمی مطرح است: آیا حذف کامل کربوهیدرات برای دیابت نوع ۱ خطرناک است؟ در این
لیست میزان کربوهیدرات غذاهای سنتی ایرانی یکی از چالشهای دیابتیهای ایرانی، یافتن میزان کربوهیدرات غذاهای سنتی ایرانی است. برخلاف غذاهای غربی که اطلاعاتشان به راحتی در اپلیکیشنها پیدا میشود، غذاهای ایرانی کمتر ثبت شدهاند. در این مقاله، لیست کاملی از کربوهیدرات خورشتها، پلوها، آشها و
جدول شاخص گلایسمی مواد غذایی ایرانی شاخص گلایسمی (Glycemic Index یا GI) یکی از مهمترین ابزارها برای مدیریت دیابت است. این شاخص نشان میدهد که هر غذا چقدر سریع قند خون را بالا میبرد. در این مقاله، جدول شاخص گلایسمی مواد غذایی ایرانی را به
آیا روزهداری متناوب برای دیابت نوع یک مجاز است؟ روزهداری متناوب (Intermittent Fasting یا IF) یکی از محبوبترین روشهای تغذیه در سالهای اخیر است. اما آیا روزهداری متناوب برای دیابت نوع یک مجاز است؟ در این مقاله، به طور کامل این موضوع را بررسی میکنیم
