درمان خشکی و ترک پاشنه پا با کرمهای حاوی اوره
درمان خشکی و ترک پاشنه پا با کرمهای حاوی اوره
خشکی و ترک پاشنه پا یکی از مشکلات شایع در افراد دیابتی است. پوست خشک و ترکخورده نه تنها ناخوشایند است، بلکه میتواند دروازهای برای ورود عفونت باشد و به زخم پای دیابتی منجر شود. کرمهای حاوی اوره یکی از بهترین راهحلها برای درمان این مشکل هستند. در این مقاله با اهمیت مرطوبکردن پا، نحوه استفاده از کرم اوره و نکات مهم آشنا میشوید.
چرا پوست پای دیابتیها خشکتر است؟
پوست افراد دیابتی به دلایل مختلفی خشکتر میشود:
نوروپاتی اتونومیک
آسیب به اعصاب اتونومیک (خودکار) میتواند تعریق طبیعی پا را کاهش دهد. تعریق نقش مهمی در حفظ رطوبت پوست دارد. بدون تعریق کافی، پوست خشک و ترک میخورد.
کاهش چربی طبیعی پوست
دیابت میتواند تولید چربیهای طبیعی پوست را کاهش دهد که پوست را نرم و مرطوب نگه میدارند.
خونرسانی ضعیف
کاهش جریان خون به پا میتواند تغذیه پوست را مختل کند.
قند خون بالا
قند خون بالا میتواند از طریق مکانیسمهای مختلف به خشکی پوست کمک کند.
خطرات ترک پاشنه پا در دیابت
ترک پاشنه پا در دیابتیها فقط یک مشکل زیبایی نیست:
- دروازه ورود عفونت: ترکهای عمیق میتوانند راه ورود باکتریها باشند
- زخمشدن: ترکها میتوانند عمیقتر شده و به زخم تبدیل شوند
- درد و ناراحتی: ترکهای عمیق میتوانند دردناک باشند
- خونریزی: ترکهای شدید ممکن است خونریزی کنند
- کندی بهبود: در دیابت، بهبود زخمها کند است
اوره چیست و چگونه کار میکند؟
اوره یک ترکیب طبیعی است که بدن آن را تولید میکند و در پوست سالم هم وجود دارد. در کرمهای مرطوبکننده، اوره چند عملکرد دارد:
مرطوبکنندگی
اوره یک humectant است، یعنی رطوبت را از هوا جذب کرده و در پوست نگه میدارد.
نرمکنندگی (کراتولیتیک)
اوره با غلظت بالا، پیوندهای بین سلولهای مرده پوست را سست میکند و به برداشتن پوستهای سخت و ضخیم کمک میکند.
نفوذپذیری
اوره به سایر مواد مرطوبکننده کمک میکند تا بهتر به پوست نفوذ کنند.
درصدهای مختلف اوره و کاربرد آنها
کرمهای اوره با درصدهای مختلف عرضه میشوند و هر کدام کاربرد متفاوتی دارند:
اوره ۵ تا ۱۰ درصد
- برای خشکی خفیف تا متوسط
- مناسب برای استفاده روزانه روی تمام پا
- برای پیشگیری
- معمولاً بدون عوارض
اوره ۲۰ تا ۲۵ درصد
- برای خشکی متوسط تا شدید
- مناسب برای پاشنههای ترکخورده
- اثر نرمکنندگی بیشتر
- توصیه میشود فقط روی نواحی ضخیم استفاده شود
اوره ۴۰ درصد
- برای پینهها و پوست بسیار ضخیم
- فقط روی نواحی سخت و ضخیم
- نباید روی پوست نازک یا ترکهای باز استفاده شود
- ممکن است کمی سوزش ایجاد کند
نحوه صحیح استفاده از کرم اوره
زمان استفاده
- بهترین زمان: شب قبل از خواب
- پس از حمام یا دوش (پوست مرطوب کرم را بهتر جذب میکند)
- میتوانید صبح هم استفاده کنید
روش استفاده
- پاها را با آب ولرم بشویید
- پاها را کاملاً خشک کنید، بهویژه بین انگشتان
- مقدار کافی کرم روی کف پا و پاشنه بمالید
- کرم را به خوبی ماساژ دهید تا جذب شود
- بین انگشتان کرم نزنید (رطوبت زیاد عفونت قارچی ایجاد میکند)
- جوراب نخی تمیز بپوشید (کمک به جذب و جلوگیری از لک شدن ملحفه)
نکات مهم
- کرم را روی زخم باز نزنید
- کرم را روی پوست عفونی یا قرمز نزنید
- اگر سوزش شدید احساس کردید، کرم را بشویید و با پزشک مشورت کنید
- برای نتیجه بهتر، روزانه و مداوم استفاده کنید
سایر مواد مرطوبکننده مفید
علاوه بر اوره، مواد دیگری هم برای مرطوبکردن پا مفید هستند:
گلیسیرین
مرطوبکننده قوی که رطوبت را جذب و نگه میدارد.
اسید لاکتیک
علاوه بر مرطوبکردن، به برداشتن پوست مرده کمک میکند.
وازلین (پترولیوم ژلی)
سد محافظتی ایجاد میکند و از دست رفتن رطوبت جلوگیری میکند.
لانولین
مرطوبکننده طبیعی مشتق از پشم گوسفند.
شیباتر
چربی گیاهی که پوست را نرم و مرطوب میکند.
کرمهایی که باید اجتناب کنید
- کرمهای معطر: عطر میتواند باعث تحریک پوست شود
- کرمهای حاوی الکل: الکل پوست را خشک میکند
- لوسیونهای رقیق: برای پاشنه ترکخورده کافی نیستند
درمان ترکهای عمیق
برای ترکهای عمیق پاشنه پا:
روش تقویتشده
- پا را ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آب ولرم بخیسانید
- با سنگ پا به آرامی پوست مرده را بردارید (فقط اگر نوروپاتی ندارید)
- پا را خشک کنید
- کرم اوره ۲۰ تا ۲۵ درصد بمالید
- روی کرم، وازلین بمالید (سد محافظتی)
- جوراب نخی بپوشید
- این کار را هر شب تکرار کنید
نکته مهم برای دیابتیها
اگر نوروپاتی دارید، از سنگ پا استفاده نکنید زیرا ممکن است بدون اینکه متوجه شوید به پوست آسیب بزنید. برای برداشتن پوست سخت به متخصص پا (پودیاتریست) مراجعه کنید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟
به پزشک مراجعه کنید اگر:
- ترکها خونریزی میکنند
- علائم عفونت دارید (قرمزی، گرما، ترشح، تب)
- ترکها با وجود مراقبت بهبود نمییابند
- درد دارید
- زخم ایجاد شده است
- نوروپاتی دارید و مطمئن نیستید چگونه مراقبت کنید
پیشگیری از خشکی پا
- هر روز پاها را مرطوب کنید، حتی اگر خشک نیستند
- از آب خیلی داغ برای شستن پا استفاده نکنید
- پاها را بلافاصله بعد از شستن خشک کنید
- جوراب نخی بپوشید
- کفش مناسب بپوشید
- آب کافی بنوشید
- قند خون را کنترل کنید
محصولات پیشنهادی
هنگام خرید کرم پا برای دیابتیها به دنبال این ویژگیها باشید:
- حاوی اوره (با درصد مناسب برای نیاز شما)
- بدون عطر یا با عطر کم
- بدون الکل
- ترجیحاً مخصوص پای دیابتی
- بافت غلیظ (کرم، نه لوسیون)
سوالات متداول
سوال: آیا میتوانم از کرم اوره ۴۰ درصد روی تمام پا استفاده کنم؟
خیر، کرم اوره ۴۰ درصد فقط باید روی نواحی بسیار سخت و ضخیم مانند پینهها استفاده شود. استفاده از این غلظت روی پوست نازک یا حساس میتواند باعث تحریک، سوزش یا حتی آسیب شود. برای استفاده روزانه روی تمام پا، از کرم اوره ۱۰ تا ۲۰ درصد استفاده کنید.
سوال: چقدر طول میکشد تا ترک پاشنه بهبود یابد؟
با استفاده منظم از کرم اوره، معمولاً ظرف ۱ تا ۲ هفته بهبود قابل توجهی مشاهده میشود. ترکهای عمیقتر ممکن است چند هفته تا چند ماه برای بهبود کامل نیاز داشته باشند. مهم این است که حتی بعد از بهبود هم مرطوبکردن را ادامه دهید تا از بازگشت مشکل جلوگیری شود.
سوال: آیا کرم اوره روی ترکهای خونریزیدار میتوانم بزنم؟
خیر، کرم اوره نباید روی ترکهای باز یا خونریزیدار زده شود زیرا میتواند سوزش ایجاد کند. ابتدا اجازه دهید ترک بهبود یابد یا به پزشک مراجعه کنید. برای ترکهای باز، ممکن است پزشک پماد آنتیبیوتیک یا پانسمان خاص توصیه کند.
سوال: چرا نباید بین انگشتان پا کرم بزنم؟
فضای بین انگشتان پا به طور طبیعی رطوبت بیشتری دارد. اضافه کردن کرم میتواند رطوبت را بیش از حد افزایش دهد و محیط مناسبی برای رشد قارچ و باکتری ایجاد کند. بین انگشتان باید خشک نگه داشته شود.
سوال: آیا میتوانم به جای کرم اوره از روغن نارگیل استفاده کنم؟
روغن نارگیل میتواند به مرطوبکردن پوست کمک کند، اما به اندازه کرم اوره مؤثر نیست. روغن نارگیل فقط سطح پوست را میپوشاند اما اوره واقعاً رطوبت را جذب کرده و پوست ضخیم را نرم میکند. میتوانید روغن نارگیل را به عنوان مکمل استفاده کنید، اما برای ترک پاشنه، کرم اوره مؤثرتر است.
نکات کلیدی
- خشکی و ترک پاشنه پا در دیابتیها میتواند خطرناک باشد و باید جدی گرفته شود
- کرم اوره بهترین درمان برای خشکی و ترک پا است
- درصد اوره را بر اساس شدت خشکی انتخاب کنید (۱۰-۲۰٪ برای استفاده روزانه)
- بهترین زمان استفاده شب قبل از خواب است
- بین انگشتان کرم نزنید
- روی زخم باز یا پوست عفونی کرم نزنید
- پیشگیری بهتر از درمان است – حتی اگر خشکی ندارید، مرطوب کنید
اشتراک گذاری
