عوارض دیابت چیست و چگونه میتوان از آن پیشگیری کرد؟
عوارض دیابت چیست؟
دیابت تنها یک بیماری مربوط به قند خون نیست؛ اگر بهخوبی کنترل نشود میتواند بر بخشهای مختلف بدن اثر بگذارد. این پیامدها را «عوارض دیابت» مینامیم. خبر خوب این است که بسیاری از این عوارض قابل پیشگیری یا قابل کنترل هستند؛ به شرطی که شما با مراقبت روزانه و حمایت درست، مدیریت دیابت را جدی بگیرید.
چرا دیابت باعث عوارض میشود؟
وقتی قند خون برای مدت طولانی بالا بماند، به رگهای خونی کوچک و بزرگ آسیب میزند. این آسیب میتواند باعث کاهش جریان خون و اختلال در کارکرد اندامها شود. به همین دلیل است که دیابت هم میتواند مشکلاتی در چشم و کلیه ایجاد کند (عروق کوچک)، و هم بیماریهای قلبی و سکته (عروق بزرگ).
عوارض شایع دیابت
۱. مشکلات قلبی و عروقی
- افزایش خطر سکته قلبی و مغزی
- فشار خون بالا و گرفتگی رگها
۲. مشکلات چشمی (رتینوپاتی دیابتی)
- تاری دید
- خونریزی شبکیه
- در صورت عدم کنترل، حتی نابینایی
۳. بیماریهای کلیوی (نفروپاتی دیابتی)
- دفع پروتئین در ادرار
- کاهش تدریجی عملکرد کلیه
- در مراحل پیشرفته نیاز به دیالیز
۴. آسیب عصبی (نوروپاتی دیابتی)
- گزگز و بیحسی در دست و پا
- دردهای عصبی
- کاهش حس که میتواند به زخم پای دیابتی منجر شود
۵. زخم پای دیابتی
- ایجاد زخمهایی که دیر خوب میشوند
- افزایش خطر عفونت و در موارد شدید، حتی قطع عضو
۶. عوارض دهان و دندان
- التهاب لثه
- خشکی دهان
- افزایش پوسیدگی دندانها
۷. سایر مشکلات
- افزایش خطر عفونتها
- مشکلات پوستی
- اختلالات جنسی (مانند کاهش میل جنسی یا اختلال نعوظ در مردان)
آیا میتوان از عوارض دیابت پیشگیری کرد؟
بله! پیشگیری همیشه آسانتر از درمان است. مطالعات نشان دادهاند که با مدیریت درست قند خون و سبک زندگی سالم، میتوان بسیاری از عوارض را به تأخیر انداخت یا حتی از آنها جلوگیری کرد.
راهکارهای اصلی:
کنترل منظم قند خون (با گلوکومتر یا سنسور پایش قند)
- چکاپ دورهای HbA1c، فشار خون، چربی خون و معاینه کلیه و چشم
- تغذیه سالم و متعادل
- فعالیت بدنی منظم
- ترک سیگار و کاهش مصرف الکل
- مراجعه منظم به پزشک و پیروی از برنامه درمانی
پیام امیدبخش
به یاد داشته باشید که ابتلا به دیابت به معنای حتمی بودن عوارض نیست. افراد زیادی در سراسر دنیا سالها با دیابت زندگی میکنند بدون اینکه دچار مشکلات جدی شوند. رمز این موفقیت، آگاهی، مراقبت روزانه و همراهی با پزشک و تیم درمانی است.
اشتراک گذاری
